Course
からだリセット開脚
オンライン指導者養成講座
ヨガ・ピラティス・バレエ・ダンス・新体操などのインストラクター向け講座オンライン限定
CONTENTS
The Theory
機能解剖学と物理学をもとに
骨格を正しい位置にリセットして
カラダ本来の柔軟性を
取り戻すアプローチ
指導者なのに自分の身体はボロボロに。インストラクターの悩みに答えを
ヨガやピラティス、バレエ、ダンス、新体操、空手、野球など、様々な分野でインストラクターや講師として活躍している人は小さい頃から競技をしてきて、そのままその競技のインストラクターになった人が少なくありません。長年の競技生活とインストラクター生活によって身体を酷使してきた結果、腰や関節など、身体のあちこちに痛みを抱えるようになっている方も多くいます。しかし、指導者という立場上、生徒の前では元気なふりをして痛みを我慢し続けなければなりません。
そんなインストラクターの方々のために私たちが開発したのが、人体の構造を紐解く機能解剖学と物理学をもとに、正しい身体の使い方をマスターしながら身体本来の柔軟性を取り戻す『からだリセット開脚オンライン指導者養成講座』です。
過剰なストレッチではなく、
骨格を正しい位置にリセットする
人間の骨格は生まれた時には誰でも正しい位置にあります。そして、骨格が正しい位置にあれば、身体はとても柔軟になります。骨格を本来の正しい位置に戻すことができれば可動域は自然と広がり、無理なストレッチをしなくても人間本来の柔軟性を取り戻しやすくなるのです。
部分的に関節を緩めるのではなく、
地球の重力を利用した動作を
自然な開脚は、筋肉運動ではなく地球の重力を利用した重心移動の連続性によって初めて可能になります。また、柔軟な身体と美しいボディラインを保てているのは、地球の重力を正しく受けながら自然に動作を行なっているからです。
The Method
骨格を正しい位置に戻し、
正しい体の使い方がマスターできる
からだリセット開脚・メソッド
7つのエクササイズ
私たちの身体は三次元で動く立体構造をしています。これを前提に考えると、屈伸・伸展だけでなく、回旋、螺旋、放物線、重心移動などいろんな動きの組み合わせによって身体の柔軟性が生み出されています。
『からだリセット開脚オンライン指導者養成講座』では、身体のつながりを作っていくというアプローチを中心に、７つのエクササイズを通して開脚ができるようになるための正しい身体の使い方をお伝えします。このエクササイズをすることで、あなたの身体の骨格の位置は正しい位置にリセットされ、全身が繋がっていきます。ひとつのエクササイズをやるごとに、少しずつ自分の身体が柔らかくなり、開脚できるようになっていくことを実感していただけるはずです。
骨格を正しい位置に
戻す7つのエクササイズ
- ゆがみリセット・エクササイズ
- 関節リセット・エクササイズ
- 手足のアーチと背骨・肋骨の
リセット・エクササイズ - 回転リセット・エクササイズ
- 螺旋リセット・エクササイズ
- 全身をつなげるエクササイズ
- コロコロ開脚
Message
「このまま無理なストレッチを続けますか？
それとも、骨格から変えますか？ 」
User Voice
からだリセット開脚オンライン指導者養成講座
実績紹介
立体機能解剖学を元に、身体を壊さずに開脚ができるようになることを目的に開発したプログラム『からだリセット開脚オンライン指導者養成講座』には今までに200人以上もの人たちが参加しています。最近はテレビや雑誌からの取材依頼も多くいただくようになり、TBSのテレビ番組でも紹介され、大きな反響を呼びました。
受講者のお声
